Каталог товаров
Акции / Скидки
Комплекты товаров
Отследить посылку
x

Аминокислоты

Из чего состоят все наши органы и мышечная ткань? Правильно, из разных белков. Но из чего состоят белки? Из аминокислот. Именно эти микроскопические «кирпичики» образуют практически все клетки нашего организма. Но на этом их функции не кончаются. Многие аминокислоты также играют важнейшую роль в функционировании гормональной системы. Например, триптофан участвует в синтезе мелатонина (гормон, отвечающий за «глубину» и качество сна) и серотонин (гормон счастья). И, как вы сами понимаете, нехватка аминокислот, выступающих в роли «сырья» в производстве гормонов влечет за собой крайне негативные последствия (понижение тонуса, депрессивное расстройство и многое другое).  В этой статье мы разберем всю основную информацию, которая поможет вам раскрыть важность употребления аминокислот. В частности, вы получите ответы на следующие вопросы:

  • Что такое «заменимые» и «незаменимые» аминокислоты?
  • Какова их роль в «железном» спорте (фитнесе, пауэрлифтинге, бодибилдинге и т.д.)?
  • Как их правильно принимать?

Заменимые и незаменимые аминокислоты

Заменимыми называются те аминокислоты, которые синтезируются в нашем организме. К ним относятся:

  • Тирозин. Отвечает за выработку дофамина – гормона мотивации и удовлетворения. Также тирозин благоприятно влияет на ментальную концентрацию и общий тонус организма.
  • Цитруллин. Усиливает иммунитет, улучшает кровообращение в капиллярах и сосудах мышечной ткани, за счет чего ускоряется восстановление и выведение продуктов распада.
  • Глютамин. Один из сильнейших восстановителей мышечной ткани после тяжелых тренировок и усилителей иммунной системы.
  • Таурин. Улучшает жировой обмен веществ, предотвращает развитие катаракты, улучшает тонус миокарда. Мощный оптимизатор обменных и энергетических процессов.
  • Глицин. Борется с присоэмоциональным напряжением, улучшает активность мозга.
  • Аргинин. Является донатором азота. Мощный антиоксидант. Понижает вредный холестерин. Повышает синтез гормона роста. Сильный восстановитель.

Это далеко не полный список аминокислот. Здесь мы перечислили только те, которые играют важнейшую роль в достижении спортивного прогресса.

Незаменимые аминокислоты, в отличие от заменимых, не синтезируются в нашем организме. Именно поэтому жизненно необходимо ежедневно восполнять их суточную норму.  Из наиболее значимых для спортсмена можно выделит ьследующие:

  • Лейцин. Предотвращает мышечные клетки о распада. Применяется для лечения артритов. Повышает анаболизм.
  • Валин. Стимулирует обмен веществ в мышечной ткани и восстанавливает поврежденные клетки после физических нагрузок.
  • Изолейцин. Улучшает усвоение глюкозы клетками мышечной ткани. Ускоряет рост мышечной массы. Принимает участие в синтезе гемоглобина.
  • Триптофан. Усиливает иммунитет. Принимает участие в синтезе мелатонина и серотонина.
  • Лизин. Мощнейший «антивирус». Применяется в профилактических целях для предотвращения остеопороза. Усиливает иммунную систему.
  • Метионин. Один из восстановителей печени.

Роль аминокислот в спорте

Аминокислоты в спорте – это, в первую очередь, восстановитель. Они гораздо быстрее, чем протеин, попадают в кровь, тем самым значительно ускоряя восстановление после тяжелейших тренировок.  Также, что немаловажно, регулярный прием аминокислот является гарантией крепкого здоровья и спортивного долголетия.

Аминокислоты – инструкция по применению

Средняя суточная норма аминокислот составляет 10-20 г. Определяется индивидуально в зависимости от «чистого» веса человека (без учета жировой массы). Для лучшего усвоения рекомендуем делить суточную норму на несколько приемов.  В зависимости от формы выпуска (порошок, таблетки, капсулы или жидкость) запивать большим количеством чистой воды или разбавлять порцию на 250-300 мл воды.

Купить аминокислоты по лучшей цене в Украине вы можете в нашем магазине SFS.  Наши клиенты получают следующие преимущества:

  • Возможность купить аминокислоты (а также любое другое спортивное питание от известных производителей) по самой низкой цене в Украине.
  • Быструю доставку по всей территории Украины. Мы доставляем ваши заказы Новой Почтой. Среднее время доставки – 1-3 дня.
  • Полную информационную поддержку. Вы получите все необходимые консультации по любым интересующим вас вопросам.
  • Возможность заказа курьерской доставки для жителей Одессы. Вся информация об этой услуге размещена в разделе «Оплата и доставка».

Для получения дополнительных консультаций свяжитесь с нами по указанным на сайте контактам.

Отзывы о магазине
+ Добавить