Каталог товаров
Акции / Скидки
Комплекты товаров
Отследить посылку
x
Параметры
Цена
-
грн.
Производитель
Форма выпуска
Вкус
Страна

Новичок, впервые придя в магазин спортивного питания и столкнувшись с невероятным обилием и разновидностей товаров, может испытать затруднения при выборе даже такой популярной спортивной добавки, как протеин. И такие понятия, как «быстрый», и «медленный» белок для него будут примерно тем же самым, что и «5 гидрокситриптофан» или «аденозинтрифосфат». В данной статье вы узнаете, что к чему, что такое «медленный» протеин, и для каких целей он используется. Итак, поехали.

  • Что такое «медленный» протеин?
  • Что это такое, и для чего, собственно, нужно?
  • Когда его целесообразно принимать?

Почему казеин называют «медленным» протеином?

На самом деле, большинство из вас подсознательно уже ответило на этот вопрос. Дело состоит в скорости усвоения белка организмом. В то время как для остальных видов белковых смесей (концентраты, изоляты и гидролизаты) для усвоения требуется от нескольких минут до получаса, одна порция казеина способна распадаться в желудочно-кишечном тракте на протяжении восьми часов. Как это происходит?

Казеиновый белок при попадании в желудок превращается в гелеобразные сгустки (данная метаморфоза обусловлена влиянием ферментов). Получившаяся масса равномерно оседает на стенках желудка, и задерживается в нем на протяжении примерно восьми часов. Далее происходит медленное высвобождение аминокислот под воздействием пепсина, которые постепенно питают организм, тем самым предотвращая катаболизм (т.е. процесс распада мышечной ткани на фоне голодания, с которым мы с вами так усиленно боремся).

Казеин – инструкция по применению

Когда целесообразно принимать данную спортивную добавку? Из-за продолжительного периода усвоения лучше всего употреблять порцию казеина на ночь, непосредственно перед сном (именно поэтому его зачастую называют «ночным протеином»). Это позволит полностью предотвратить ночной катаболизм, который неизбежно возникнет спустя несколько часов сна (после того, как ваш ЖКТ полностью переварит ужин, а организм – усвоит все поступившие с ним питательные вещества).

Но казеин можно принимать не только на ночь. В некоторых случаях прием данной спортивной добавки целесообразен и в дневное время суток. Например, если вы знаете, что у вас из-за чрезмерной занятости не будет времени на то, чтобы полноценно поесть (либо даже на короткий перекус), вы можете смело выпить одну порцию утром, и тем самым вы обеспечите ваш организм полным профилем аминокислот на следующие 8 часов.

Для приготовления коктейля необходимо смешать одну порцию казеина с 300 мл жидкости (это может быть вода, молоко или сок). Важно! Использование горячих жидкостей не допускается, так как белов под воздействием высоких температур разрушится.

Преимущества

  • Длительный период усвоения (идеально подходит на ночь).
  • Сбалансированный аминокислотный состав. Одна порция обеспечит ваш организм всеми необходимыми аминокислотами для полноценного восстановления разрушенных клеток мышечной ткани и построения новых.

Купить казеин по лучшим ценам в Украине вы можете в нашем магазине SFS. У нас вы найдете более 5000 различных позиций по самым низким ценам в стране. Доставка заказов осуществляется по Новой Почте по всей территории Украины.

Одесситы могут заказать доставку курьера на дом (или на любой другой указанный клиентом адрес). Все детали данной услуги подробно описаны в одноименном разделе.

Для получения дополнительных консультаций касаемо данной спортивной добавки, а также прочего спортивного питания, свяжитесь с нами по указанным на сайте контактам.

Отзывы о магазине
+ Добавить