Каталог товаров
Акции / Скидки
Комплекты товаров
Отследить посылку
x
Параметры
Цена
-
грн.
Производитель
Форма выпуска
Вкус
Страна

Как спортсмену – вегану, или вегетарианцу, можно прогрессировать в силовых показателях и наборе мышечной массы? Ведь частичное, либо полное исключение источников белка животного происхождения очень сильно осложняет достижение этой цели. И если вегетарианцы еще могут получать белок из морепродуктов, молочных продуктов и яиц, то для веганов дела обстоят намного труднее. Да, существуют и растительные источники протеина (например, бобовые, соя и т.д.). Но по концентрации белка они существенно проигрывают той же курице. И если человеку, который далек от спорта, еще можно обойтись одними только натуральными растительными источниками белка, то спортсмены уже не могут себе этого позволить. И здесь на помощь приходят растительные протеины.

  • Из каких культур производят эти добавки?
  • Насколько они эффективны?
  • Как правильно их принимать?

Основные типы растительных протеинов

Для производства растительных протеинов используются наиболее богатые белками и аминокислотами культуры. В большинстве случаев это:

  • Горох.
  • Соя.
  • Рис.
  • Пшеница.
  • Греча.

Сейчас наиболее популярными растительными протеинами являются рисовый, пшеничный и соевый. Рассмотрим боле  подробно каждый из них.

Рисовые протеины содержат высокую концентрацию аргинина – аминокислоты, которая улучшает кровоток в мышечной ткани, выводит продукты распада и стимулирует процесс роста клеток.

Пшеничные протеины имеют большой аминокислотный профиль (например в них много треонина (отвечает за повышение иммунитета, предотвращение откладывания жира), лизина и метионина.

Соевые протеины являются одними из самых богатых на аминокислоты белков (как заменимых, так и незаменимых). Кроме этого, они содержат большое количество минералов и витаминов. По аминокислотному профилю соя из всех растения является самой близкой к мясу, поэтому ее нередко используют в качестве заменителя данного продукта при составлении веганского или вегетарианского рациона.

Эффективность

По биологической ценности и скорости усвоения растительные протеины уступают спортивным добавкам, в которых используется сырье животного происхождения (например, тем же концентратам сывороточного белка). Но это не делает их неэффективным продуктом.

Прием растительного протеина обеспечит организм вегана или вегетарианца всеми необходимыми аминокислотами и микроэлементами, которые помогут восстановиться после тяжелых тренировок и нарастить мышечную массу. И если вы придерживаетесь подобного образа жизни и питания – растительные протеины станут вашим лучшим помощником в подержании здоровья и прогресса в спорте.

Купить растительный протеин в Украине по лучшим ценам вы можете в нашем магазине SFS. Мы предлагаем вам огромный выбор спортивных добавок от известных производителей (ассортимент товара насчитывает более 5000 наименований).

Доставка заказов осуществляется по всей Украине Новой Почтой. Жители г. Одесса могут заказать курьерскую доставку (все подробности этой услуги подробно описаны в одноименном разделе).

Для получения дополнительных консультаций свяжитесь с нами по указанным на сайте контактам.

Отзывы о магазине
+ Добавить