Комплексный протеин

Хотите получить все и сразу? Не любите заморачиваться, употребляя различные типы белковых смесей в течение дня (концентраты, изолят или гидролизат днем, казеин – на ночь)? Тогда рекомендуем вам обратить внимание на комплексные (или «мультикомпонентные») протеины.

• Какие типы белка входят в состав комплексных протеинов?
• Какие у них преимущества?

Состав комплексных протеинов

Как становится понятно из названия, комплексные белковые смеси включают в свой состав несколько разновидностей протеина с разной скоростью распада в ЭКТ и разной степени очистки. Это:

• Концентрат сывороточного белка.
• Изолят.
• Гидролизат.
• Казеин (медленный, или «ночной» белок). Также может заменяться соевым белком, который имеет такой же долгий период усвоения.
• Яичный белок.

Для лучшего усвоения белка в комплексные протеины зачастую добавляют пробиотики, поддерживающие необходимую кислотность в желудочно-кишечном тракте, ферменты для лучшего расщепления белка, креатин, глютамин и незаменимые аминокислоты с разветвленной боковой цепью (ВСАА).

За счет «быстрых» белков организм получает моментальное восстановление после тренировки или утром (что позволяет предотвратить ночной катаболизм – распад мышечной ткани из-за голодания), а «долгие» питают его всеми необходимыми аминокислотами около 8 часов.

Преимущества

• Все и сразу – в одной банке. Покупая комплексные протеины, вы получаете плюсы каждого типа белка.
• Полный аминокислотный профиль. А за счет наличия в составе ВСАА и глютамина вы получаете дополнительное восстановление.
• Долгое чувство сытости, достигаемое за счет казеина. Именно поэтому комплексные протеины являются отличным вариантом для людей, которые стремятся сбросить лишний вес.
• Легкое усвоение белка. Для изготовления комплексных протеинов используется только высококачественное сырье, которое подвергается тщательной обработке.
• Усиление анаболизма (роста мышечной ткани).
• Универсальность. Набираете мышечную массу? Комплексные белковые смеси – ваши лучшие помощники. Худеете? Они помогут вам и в этом!

Комплексный протеин – инструкция по применению

При условии грамотно составленного рациона, богатого на белки из разных источников, клетчатку, полезные жиры и сложные (медленные углеводы) вам потребуется выпить всего две порции в день. Употреблять коктейли следует между основными приемами пищи в день отдыха. В день тренировок можно принять одну порцию сразу после окончания тренировочной сессии.

Чтобы приготовить коктейль, смешайте одну мерную ложку протеина примерно с 250-300 мл сока, молока или воды.

Купить комплексный протеин в Украине по самым лучшим ценам вы можете в нашем магазине SFS. Мы предлагаем вам огромный выбор товаров, насчитывающий более 5000 различных позиций от самых известных брендов.

Мы доставляем заказы Новой Почтой по всей Украине. Жители г. Одесса могут заказать доставку курьером (вся информация об этой услуге детально описана в одноименном разделе).

Для получения дополнительных консультаций свяжитесь с нами по указанным на сайте контактам.