Предтренировочные комплексы

Надо идти на тренировку, а сил после тяжелого рабочего или учебного дня совсем не осталось? Впереди ответственные соревнования, а вы чувствуете себя совершенно истощенным? Выход есть! Предтренировочные комплексы дадут вам океаны энергии и повысят до предела ментальную концентрацию, позволив тем самым добиться максимальной отдачи от вашего тренировочного процесса (будьте уверены, вы выложитесь более чем на 100%).

• Насколько эффективны предтренировочные комплексы?
• Вредно ли их частое использование?
• Как правильно их принимать, чтобы не нанести вред своему здоровью?

Эффективность предтренировочных комплексов

За счет чего во время приема этих добавок повышается выносливость и работоспособность? Давайте разберем основные продукты, которые входят в состав большинства предтренировочных комплексов.

• Кофеин. Это основная добавка, из-за которой вы будете чувствовать бодрящий эффект и прилив энергии.
• Геранамин (герань). В настоящее время в составах предтренировочных комплексов встречается крайне редко. По своему воздействию на нервную систему превосходит кофеин, и дает гораздо больший заряд бодрости и ментальную концентрацию.
• Гуарана. Вещество, содержащее кофеин. Это мощный антиоксидант, выводящий из мышечной ткани продукты распада, тем самым позволяя тренироваться дольше и интенсивнее.
• Бета-аланин. Еще один антиоксидант.
• Аргинин. Выступает донатором окиси азота. Необходим для улучшения кровотока путем расширения кровеносных сосудов. Благодаря воздействию этой аминокислоты существенно улучшается белковый синтез в организме и синтез гормона роста.
• Комплекс витаминов и минералов. Необходим для лучшего усвоения всех компонентов предтренировочных комплексов и повышения общей работоспособности.
• Лейцин, изолейцин и валин (BCAA). Необходимы для подпитки мышечной ткани во время физических нагрузок. Блокируют катаболизм.
• Таурин. Мощный восстановитель.

Важно! Каждый отдельный продукт содержит в себе лишь часть из вышеперечисленных компонентов. Это позволяет покупателю выбрать для себя наиболее подходящую добавку.

Вредно ли их частое использование? Как правильно принимать?

Безусловно, регулярный (почти каждодневный) прием сильных стимуляторов негативно сказывается на здоровье. Поэтому предтренировочные комплексы – это не «ежедневная батарейка», как чашка кофе, Они необходимы лишь в особых случаях, когда предстоит либо очень тяжелая тренировка (например, проходка на максимальный вес в определенном движении), либо вы не хотите пропускать занятие, а сил после тяжелого рабочего или учебного дня совсем нет.

Поэтому специалисты рекомендуют принимать этот продукт не чаще одного – двух раз в неделю (оптимальная частота приема зависит от состояния здоровья вашей сердечно-сосудистой системы и режима восстановления).

Купить предтренировочные комплексы по лучшим ценам Украине вы можете в нашем магазине SFS. У нас вы найдете:

• Самые низкие цены в стране и регулярные скидки.
• Огромный выбор спортивного питания. Мы предлагаем нашим клиентам оригинальную продукцию от известных иностранных производителей, а также товары отечественного производства.
• Исчерпывающие консультации по любому интересующему вопросу.
• Честное, открытое отношение к клиенту.
• Доставку заказов по всей территории Украины Новой Почтой.
• Люди, проживающие в Одессе, могут заказать курьерскую доставку (рекомендуем ознакомиться с информацией о данной услуге в одноименном разделе сайта).

Для получения дополнительных консультаций свяжитесь с нами по указанным на сайте контактам.