Каталог товаров
Акции / Скидки
Комплекты товаров
Отследить посылку
x

Энергетики и изотоники

Энергия - движущая сила самой жизни.

И человеческий организм с этой точки зрения является прекрасным образцом электрической батареи, ежедневно производя в среднем количество энергии, равное 3,5 кВтч, за счет распада углеводов. Но в процессе нашей жизнедеятельности большая часть этой энергии расходуется на выполнение разнообразных задач (связанных с бытом человека либо его профессиональной деятельностью). И зачастую (особенно это касается тяжелой физической работы или сверхсложного умственного труда) мы способны израсходовать весь свой суточный энергетический запас.

Как быть, если на выполнение крайне важной задачи (спорт либо другие дела) не остается ни сил, ни энергии для умственного труда?

В таких случаях, есть только два эффективных решения:

  • Если позволяет время - принять легко усваиваемую пищу, богатую на углеводы (быстрые и медленные).
  • Если времени нет - принять порцию энергетика либо изотоника.

Энергетики и изотоники - что это такое?

Если обобщить, то данные добавки представляют собой группу веществ, действие которых заключается в обеспечении организма быстрым источником энергии, либо стимуляции выработки энергии за счет утилизации энергетических запасов, отложенных организмом. Теперь разберем более тщательно каждую группу отдельно.

Энергетики

В группу данных веществ в большинстве случаев входят:

  • Кофеин.
  • Гуарана.
  • Экстракт герани (DMAA).

Кофеин

Кофеин в настоящее время является самым известным легальным энергетиком. действие данного вещества заключается в следующих эффектах:

  • Повышение внимания, скорости реакции и бодрости.
  • Снятие чувства усталости.
  • Улучшение настроения.

Как это происходит? В обычном состоянии при истощении энергетических ресурсов мозг подает команду на выработку аденозина. Это вещество отвечает за замедление прохождения нервных импульсов и общее расслабление организма, что и приводит к появлению чувства сонливости. Кофеин, попадая в кровоток с желудочно-кишечного тракта, блокирует выработку этого вещества, не давая нейронным импульсам головного мозга пройти в соответствующие рецепторы. В результате человек ощущает, что чувство усталости и расслабления исчезает.

Заряд бодрости. Кофеин выступает мощным стимулятором выработки норадреналина (так называемого "гормона хищника") в надпочечниках. В результате повышается частота сердечных сокращений, артериальное давление, скорость кровообращения. Питательные вещества быстрее поступают в ткани. Из печеночного депо начинает выбрасываться в кровоток глюкоза в больших количествах, которая и выступает одним из основных источников энергии для нашего организма.

Настроение. Одним из гормонов, непосредственного отвечающих за наше положительное эмоциональное состояние, и побуждающих нас к действию, является дофамин. кофеин, попадая в мозг, стимулирует соответствующие рецепторы вырабатывать больше этого вещества, тем самым значительно повышая наш настрой и мотивацию к выполнению необходимых нам задач.

Гуарана

Это растение, произрастающее преимущественно в странах Южной Америки (Бразилия). Его плоды содержат примерно в пять раз больше кофеина, чем зерна какао бобов. Но крайне важным преимуществом гуараны является то, что содержащийся в ней кофеин намного менее "агрессивный" в плане воздействия на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, чем обычный кофеин.

Стимулирующее действие гуараны длится намного дольше, но при этом обладает более мягким воздействием на сердечнососудистую и пищеварительную системы. Также большим преимуществом гуараны является более мощный энергетический эффект, который в то же время не вызывает избыточного перевозбуждение центральной нервной системы и существенного повышения артериального давления, как это бывает при больших дозах кофеина.

Положительные эффекты гуараны:

  • Борьба с хронической усталостью.
  • Поддержание нормального функционирования сердечнососудистой системы (при малых дозировках.
  • Подавление чувства голода (именно поэтому гуарана часто включается в состав различных жиросжигающих добавок).
  • Нормализация эмоционального состояния.
  • Повышение расхода калорий за счет "разгона" обменных процессов.
  • Помогает бороться с головокружениями и мигренями.
  • Улучшает физическое состояние организма (вы станете более выносливыми и работоспособными).

Экстракт герани (DMAA)

Из всей вышеперечисленной тройки энергетиков герань, пожалуй, является самым сильным стимулятором.

Ключевой эффект герани заключается в высвобождении большого количества дофамина и норадреналина. результат - существенное увеличение работоспособности и мотивации к действию. Также:

  • Повышается ментальная концентрация, благодаря чему удается полностью сконцентрироваться на выполнении необходимой и важной задачи без отвлечения на сторонние факторы.
  • Увеличивается выработка энергии организмом, благодаря чему пропадает чувство усталости и вялости.

Итогом всех вышеперечисленных эффектов является отличное настроение, которое только способствует высочайшей работоспособности и желанию что-то делать.

Также ряд исследований обнаружил, что прием ДМАА (герани) приводит к некоторому улучшению когнитивных способностей мозга. ряд испытуемых подтвердил улучшение памяти благодаря повышению ментальной концентрации, и более острое восприятие окружающей действительности.

Кому нельзя принимать энергетики?

Главная причина, которая является основным фактором запрета на прием энергетиков, заключается в наличии проблем с сердечнососудистой системой. Если вы - хронический гипертоник, или у вас присутствуют те или иные патологии сердца и сосудов - забудьте о приеме любых стимулирующих веществ.

Вторая причина - преклонный возраст. Со временем сердце и сосуды изнашиваются, и теряют былой запас прочности. Дополнительный прием энергетиков только ускорит процесс износа, что, в свою очередь, приведет к весьма печальным последствиям.

Треть - аллергия на то или иное действующее вещество.

Если вы по тем или иным обстоятельствам принадлежите к этой группе людей, но все же хотите повысить свою работоспособность - лучше забудьте о энергетиках, и обратите ваше внимание на изотоники. 

Изотоники

Изотоники - это совершенно безопасный, но в то же время крайне эффективный способ повышения своей работоспособности и выносливости. Весь секрет данных добавок заключается в их составе, который включает в себя следующие вещества:

  • Углеводы (большая часть которых - простые, обладающие очень высокой скоростью усвоения и дающие большой выброс энергии без оказания стимулирующего эффекта на организм).
  • Электролиты (калий, натрий, магний), отвечающие за нормализацию водно-солевого баланса. Именно его смещение в сторону солей приводит к обезвоживанию организма и, как следствие, к появлению чувства усталости и истощения.
  • Витамины группы В для лучшего усвоения всех микро и макро элементов.
  • Белок (в небольшом количестве как источник аминокислот для восстановления тканей после нагрузки).
  • Антиоксиданты для очищения организма от продуктов распада, появляющихся при тяжелой физической работе и приводящие к раннему появлению чувства усталости.

Когда и как нужно принимать изотоники?

Изотоники целесообразно принимать либо перед, либо прямо во время долгой и тяжелой физической работы (например, при марафонском забеге, веломарафонах, силовых тренировках, длящихся более одного часа и т.д.). Для этого достаточно смешать одну порцию с необходимым количеством воды (литр или два), либо просто пить уже готовый изотонический напиток в бутылках.

Также изотоники выпускаются в форме специальных гелей в специальных порционных пакетиках. Для повышения выносливости и работоспособности достаточно съесть один такой пакетик во время физической нагрузки, и запить его водой.

Купить энергетики и изотоники по суперцене в Украине вы можете в нашем магазине спортивного питания и аксессуаров SFS. Мы предлагаем вам большой выбор спортивного питания и других добавок для здоровья по низким ценам. В наличии позиции от украинских производителей и известнейших зарубежных компаний.

Доставка товаров осуществляется по всей Украине. Для жителей Одессы возможно доставка курьером, либо Новой Почтой, а также самовывоз с нашего магазина (адрес и все контакты представлены в соответствующем разделе нашего сайта).

Клиентам нашего магазина предоставляется полная информационная поддержка по приему всех добавок и спортивного питания, а также их максимально эффективному сочетанию друг с другом.

Для получения дополнительных консультаций свяжитесь с нами по указанным на сайте контактам

Отзывы о магазине
+ Добавить