Гейнери

Ви здатні поглинати їжу кілограмами і при цьому не набирати вагу? Вітаємо! Ви – хардгейнер (якщо перекласти народною мовою – людина, не схильна до набору ваги). І дуже багато людей заздрять вам, адже ви можете їсти все, що завгодно, і при цьому не товстіти. Так, це велика перевага для звичайної людини. Але для спортсмена, який прагне набрати м'язову масу – це покарання. Як би ви важко не тренувалися, як би не намагалися багато їсти - ваша вага, або ледве росте, або ж зовсім стоїть на місці. Але ж так хочеться отримати атлетичну фігуру! Як бути у цьому випадку? Тут є лише два виходи:

• Доведеться дійсно багато їсти. І під словом «багато» ми маємо на увазі не менше 5000 ккал (при цьому набраних із правильних джерел живлення), не менше 200 г білка та велику кількість складних вуглеводів для забезпечення енергії анаболічних процесів.
• Додати до свого раціону гейнери – спеціалізоване спортивне харчування високої калорійності, що містить у собі складні, прості вуглеводи та білки, необхідні для зростання м'язової тканини.

Який спосіб краще?

Як ми вже неодноразово згадували, краще – грамотне поєднання обох варіантів. Залежно від ваших потреб та кількості прийомів їжі (для хардгейнера – не менше чотирьох), додавайте 1-2 прийоми гейнера на добу. Це допоможе вам досягти необхідної для анаболізму добової калорійності та кількості нутрієнтів (білків та вуглеводів) без надмірного навантаження на шлунково-кишковий тракт.

Переваги гейнерів

• Висока калорійність.
• Багаторазове прискорення анаболічних процесів (зростання м'язової тканини та збільшення силових показників).
• Зручність застосування. Не кожна людина здатна на 5 повноцінних прийомів їжі (через брак часу, або через непристосованість травної системи). Коктейль випити набагато простіше та швидше.
• Прискорення відновлення.

Застереження

Гейнери не можна приймати людям із цукровим діабетом (через наявність у складі даної спортивної добавки цього елемента). Також прийом гейнера недоцільний людям, схильним до набору зайвої ваги.

Гейнери – інструкція із застосування

Для досягнення кращого результату рекомендується вибудовувати прийом гейнерів навколо тренування – за 1,5 години до його початку та через 30 хвилин після його закінчення. Завдяки цьому ви насочите своє тіло необхідною кількістю вуглеводів та іншими нутрієнтами, які допоможуть підвищити продуктивність силового тренінгу. У день відпочинку використовуйте гейнер як додаткові прийоми їжі, наприклад, між сніданком та обідом, обідом та вечерею.

Придбати гейнер за найкращими цінами в Україні ви можете у нашому магазині SFS. Ми пропонуємо вам величезний вибір спортивного харчування від відомих виробників (більше  5000 різних позицій), найнижчі ціни та повну інформаційну підтримку.

Доставка замовлень здійснюється по всій Україні Новою Поштою. В Одесі можлива доставка кур'єром (деталі цієї послуги вказані в однойменному розділі).

Щоб отримати додаткові консультації, зв'яжіться з нами за вказаними на сайті контактами.