Каталог товаров
Акции / Скидки
Комплекты товаров
Отследить посылку
x
Параметры
Цена
-
грн.
Производитель
Форма выпуска
Страна

Неадекватно продолжительный стресс, переутомление и истощение нервной системы вследствие нехватки времени на полноценный отдых - все это в настоящее время, к большому сожалению, является неотъемлемым спутником жизни подавляющего большинства людей. И итогом всего вышеперечисленного являются существенные проблемы со сном. Человек, казалось бы, смертельно уставший после тяжелого рабочего дня, может добрую половину ночи беспокойно ворочаться в постели в тщетной попытке уснуть. либо наоборот, очень быстро засыпает, чтобы затем ни с того ни с сего просыпаться посреди ночи несколько раз подряд от необъяснимого чувства тревоги.

Чем это вызывается?

Продолжительный стресс приводит к сбою работы гормональной системы. В частности, четверка стрессовых гормонов (норадреналин, пролактин, адреналин и кортизол), наибольшая выработка которых в здоровом состоянии организма приходится на утро, на фоне чрезмерной и постоянной эмоциональной перегрузки начинает вырабатываться 24 часа в сутки. И тем самым осуществляется сбой в выработке мелатонина (гормона, регулирующего здоровое течение всех фаз сна), а также других нейромедиаторов, отвечающих за расслабление центральной нервной системы и ее переходе в спокойную фазу.

Какие существуют добавки для здорового сна и восстановления?

Современная фармакологическая промышленность предлагает людям большой спектр добавок для улучшения сна. Наиболее популярными и эффективными являются:

  • Мелатонин. Базовый элемент, регулирующий глубину и качество сна. при недостатке этого гормона на фоне стресса развивается бессонница, нервозность, а также проявляются частые, непредвиденные пробуждения посреди ночи. Максимальная дозировка - 10 мг.
  • 5-HTP. Производная аминокислоты триптофана. является основным источником синтеза мелатонина и серотонина (гормона радости). Рекомендуется к приему при депрессивных расстройствах, нервозности, продолжительном стрессе, бессоннице. Максимальная рекомендуемая суточная дозировка - 200 мг.
  • GABA (гамма-аминомаслянная кислота). Является мощным нейромедиатором, который отвечает за расслабление и успокоение нервной системы. Снимает избыточное эмоциональное перенапряжение, устраняет последствия стресса (нервозность и т.п.). Дает очень глубокий и спокойный, восстанавливающий сон.

Вышеперечисленные добавки для здорового сна и восстановления являются абсолютно безопасными и не приводят ни к каким побочным эффектам. Только если вы значительно превысите дозу, возможно значительное увеличение времени сна (попросту, вы проспите гораздо дольше обычного).

Добавки для улучшения сна можно также использовать для адаптации при смене часовых поясов (так как люди при перелетах зачастую испытывают проблемы со сном именно из-за этого "сдвига" времени, когда организм попросту не успевает мгновенно приспособиться к смене часовых поясов).

Также для людей, которые испытывают трудности при выборе добавки для здорового сна и восстановления, производители придумали крайне эффективное решение - комплексы, состав который включает в себя все вышеперечисленные действующие вещества (при этом зачастую дополнительно включаются такие растительные успокаивающие добавки, как экстракт валерианы и т.п.). И для достижения максимального эффекта подобных комплексов для улучшения сна добавляются определенные витамины (магний, В6, цинк), которые также оказывают существенный эффект расслабления нервной системы.

Добавки для здорового сна и восстановления - инструкция по применению

Специалисты рекомендуют принимать большинство добавок для улучшения сна после ужина (либо за 30 минут перед отходом ко сну). Это обусловлено тем, что некоторые препараты (например, мелатонин) при приеме утром или днем могут привести к появлению чувства сонливости. Исключением является 5-HTP, который имеет накопительный эффект. В небольших дозировках прием данного вещества разрешен и в дневное время суток (но специалисты не рекомендуют при этом садиться за руль).

Купить добавки для здорового сна и восстановления по лучшей цене в Украине вы можете в нашем магазине спортивного питания и аксессуаров SFS. У нас вы найдете огромный выбор продукции от украинских и известнейших зарубежных производителей спортивного питания и биодобавок.

Наши клиенты гарантировано получают полную информационную поддержку касательно выбора и приема любой добавки, ее сочетанию с другими препаратами и построению курса приема. Доставка заказов осуществляется по всей Украине. В Одессе возможна доставка курьером (перед тем, как заказать эту услугу, свяжитесь, пожалуйста, с нашими менеджерами для уточнения всех необходимых деталей).

Для получения дополнительных консультаций свяжитесь с нами по указанным на сайте контактам.  

Показать ещё 7 продукта(ов)
Отзывы о магазине
+ Добавить